Oggi 31/ 07/ 2010

Gita alle Piramidi del Renon

Scritto da WIP Il febbraio - 2 - 2010 0 COMMENTI

Gita dai paesaggi meravigliosi. Difficoltà nessuna solo abbastanza ore di cammino.  Si prende la funivia del Renon a Bolzano per Soprabolzano. Da Soprabolzano si prosegue lungo la strada ed il sentiero 35 fino al passaggio a livello e poi si continua a sinistra fino al Lichtenstern (1279 metri). Seguendo il sentiero numero 29 in direzione nord-est si giunge a Santa Maria (1174 metri). Visita al luogo di pellegrinaggio con gli affreschi di “Maria con l’ombrello”. Ora si ritorna indietro sull’Erdpiramidensteig (Sentiero delle piramidi di terra, segnaletica 24) in direzione Collabo. Le piramidi di terra sono uno spettacolo naturale unico al mondo e plasmano, insieme allo Sciliar ed al Sassolungo, uno dei più spettacolari paesaggi dell’Alto Adige. Da Collabo torniamo infine con il trenino verso Soprabolzano (ogni ora esatta c’é la partenza), oppure percorriamo questo tratto sul sentiero 8 a piedi).

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QUELLO CHE POTETE INCONTRARE LUNGO IL PERCORSO

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ESCURSIONISMO

Scritto da WIP Il ottobre - 30 - 2009 0 COMMENTI

ESCURSIONISMO

Per Escursionismo si intende la gita effettuata in giornata, su facili sentieri (generalmente segnalati), che permettono di raggiungere comodi punti di appoggio (come ad esempio rifugi o cappellette), laghi o cime di monti. Con poca attrezzatura è possibile effettuare bellissime gite a contatto con la natura: percorsi più o meno facili, anche ad anello, permettono di frequentare ambienti suggestivi e spettacolari L’ALLENAMENTO Anche l’Escursionismo richiede una certa preparazione fisica e comunque un po’ di allenamento, soprattutto se le gite prevedono il superamento di dislivelli notevoli. Generalmente, nei cartelli che si trovano sui sentieri o nella descrizione della gita riportata sulle guide, è indicata la lunghezza del percorso espressa in ore di cammino o in metri di dislivello. Mediamente si possono percorrere 350 m di dislivello in un’ora di cammino in salita (ovvio che questo dipende dall’allenamento e dal fisico di ciascuno di noi), mentre si considera la metà del tempo per l’identico tragitto in discesa. E’ evidente che se una gita prevede di superare 1000 m di dislivello in circa 3 ore, sottintende che l’escursionista abbia un allenamento tale da permettergli di camminare per diverse ore senza arrivare stremato alla meta, considerando che poi deve anche tornare indietro. Questo solo per sottolineare che è importante scegliere un itinerario adatto alle proprie capacità tecniche e fisiche. Ma non preoccupatevi: la montagna offre di tutto. Continua a leggere articolo »

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TREKKING IN ALTO ADIGE

Scritto da WIP Il ottobre - 30 - 2009 0 COMMENTI
Fare escursioni è salutare…

Nella nostra epoca così frenetica il viaggio a piedi offre una compensazione estremamente varia per lo stress, la mancanza di movimento, la lontananza dalla natura e l’isolamento sociale. Chi ha già vissuto la benefica combinazione di esperienza nella natura, attività fisica, distensione psichica, libertà di movimento e di stare in compagnia, vorrebbe riviverla sempre di nuovo.

Fare escursioni è salutare – una terapia efficace e senza pillole contro la crescente mancanza di movimento. Camminare costantemente promuove la digestione di grassi, influenza in modo positivo il sistema immunitario e rinforza la circolazione, la respirazione e la muscolatura. Il movimento in un ambiente naturale non aumenta solo le capacità fisiche, bensì anche quelle mentali e sociali e contribuisce in questo modo alla stabilità “psichica” e alla salute.

Fare escursioni vuol dire ….. rilassamento

Già l’immersione in un bel paesaggio lascia effetti fisici comprovabili – sia il polso che la pressione diminuiscono. Inoltre, quando si cammina, la circolazione del sangue nel cervello più intensiva stimola la creatività mentale. Questo vuol dire che fare escursioni dà anche l’energia per affrontare nuovi compiti.

Ed ecco un sito che aiuta a tutto questo   TREKKING in ALTO ADIGE

Per gli appassionati di sofware da montagna qui due link molto utili:

www.gpsinformation.org
www.easygps.com

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