Oggi 31/ 07/ 2010

Gita proposta dal Cai Bolzano ai quali vanno i miei più sinceri ringraziamenti.  Nessuna difficoltà nei sentieri solo molte ore di cammino e un continuo saliscendi. (6-7 ore)  La partenza è da San Martino (val Sarentino) si va verso il bellissimo lago di Valdurna e si ritorna a Campolasta (Astfeld)

Qui il programma del CAI  e sotto alcuni dettagli della gita

Da San Martino (Sarentino) al Lago di Valdurna

Clicca per ingrandire percorso e altimetria

Dal Lago di Valdurna a Campolasta

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Ricordo che le cartine eventuali percorsi i sentieri e altimetria li ho inseriti solo per rendervi l’idea della difficolata può essere che ci siano alcuni errori ad esempio nr. di sentiero

QUELLO CHE POTETE INCONTRARE LUNGO IL PERCORSO


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Gita alle Piramidi del Renon

Scritto da WIP Il febbraio - 2 - 2010 0 COMMENTI

Gita dai paesaggi meravigliosi. Difficoltà nessuna solo abbastanza ore di cammino.  Si prende la funivia del Renon a Bolzano per Soprabolzano. Da Soprabolzano si prosegue lungo la strada ed il sentiero 35 fino al passaggio a livello e poi si continua a sinistra fino al Lichtenstern (1279 metri). Seguendo il sentiero numero 29 in direzione nord-est si giunge a Santa Maria (1174 metri). Visita al luogo di pellegrinaggio con gli affreschi di “Maria con l’ombrello”. Ora si ritorna indietro sull’Erdpiramidensteig (Sentiero delle piramidi di terra, segnaletica 24) in direzione Collabo. Le piramidi di terra sono uno spettacolo naturale unico al mondo e plasmano, insieme allo Sciliar ed al Sassolungo, uno dei più spettacolari paesaggi dell’Alto Adige. Da Collabo torniamo infine con il trenino verso Soprabolzano (ogni ora esatta c’é la partenza), oppure percorriamo questo tratto sul sentiero 8 a piedi).

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Passeggiata abbastanza pesante per le ore di cammino (circa 6 ore).  Bisogna percorre un tratto di via ferrata. (semplice ma attrezzarsi per la propria sicurezza). Purtroppo questa volta non riesco a darvi altimetria e lunghezza itinerario ma dall’immagine sottostante riuscite in ogni caso a capire. Raggiungere Nova Levante poi proseguire per il passo Costalunga. Prima del passo girare con la macchina verso sinistra e raggiungete la seggiovia che porta al Rif. Coronelle.  Giunti al Rifugio Coronelle  seguire per passo o rifugio Santner.

santner

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Gita Roda di Vael e visita Lago Carezza

Scritto da WIP Il dicembre - 13 - 2009 0 COMMENTI

Gita molto tranquilla ma dai paesaggi meravigliosi. Nel ritorno dopo la passeggiata ci si può anche fermare a visitare il Lago di Carezza.

Partenza: arrivare fino Carezza (da Bolzano seguire verso Nova Levante e poi Passo Costalunga)  e salire con la seggiovia al Rif. Paolina.

Roda di Vael percorso

RodadiVael

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Rodaaltimetria

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Giro delle TRE CIME di LAVAREDO

Scritto da WIP Il novembre - 26 - 2009 2 COMMENTI

Partenza dal Rifugio Auronzo ….. datilavaredo

Giro delle Tre Cime di Lavaredo

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altimetrialavaredo

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Gita Scaleres – Bressanone

Scritto da WIP Il novembre - 17 - 2009 0 COMMENTI

Partenza dal paese di Scaleres. Per arrivare al paese di Scaleres uscire dall’autostrada Bressanone – Pusteria seguire per Varna. Subito prima di Varna cartelli per Scaleres (Fraktion Schalders).

Scaleres Dati

Percorso

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Altimetria

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TREKKING IN ALTO ADIGE

Scritto da WIP Il ottobre - 30 - 2009 0 COMMENTI
Fare escursioni è salutare…

Nella nostra epoca così frenetica il viaggio a piedi offre una compensazione estremamente varia per lo stress, la mancanza di movimento, la lontananza dalla natura e l’isolamento sociale. Chi ha già vissuto la benefica combinazione di esperienza nella natura, attività fisica, distensione psichica, libertà di movimento e di stare in compagnia, vorrebbe riviverla sempre di nuovo.

Fare escursioni è salutare – una terapia efficace e senza pillole contro la crescente mancanza di movimento. Camminare costantemente promuove la digestione di grassi, influenza in modo positivo il sistema immunitario e rinforza la circolazione, la respirazione e la muscolatura. Il movimento in un ambiente naturale non aumenta solo le capacità fisiche, bensì anche quelle mentali e sociali e contribuisce in questo modo alla stabilità “psichica” e alla salute.

Fare escursioni vuol dire ….. rilassamento

Già l’immersione in un bel paesaggio lascia effetti fisici comprovabili – sia il polso che la pressione diminuiscono. Inoltre, quando si cammina, la circolazione del sangue nel cervello più intensiva stimola la creatività mentale. Questo vuol dire che fare escursioni dà anche l’energia per affrontare nuovi compiti.

Ed ecco un sito che aiuta a tutto questo   TREKKING in ALTO ADIGE

Per gli appassionati di sofware da montagna qui due link molto utili:

www.gpsinformation.org
www.easygps.com

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